Spot Info
上流エリア
多摩川上流おすすめサイクリングコース
多摩川の中でも上流方面を走行するおすすめサイクリングコースを紹介しています。
深大寺や高幡不動、調布飛行場、昭和記念公園など見どころが満載のエリアとなっています。
深大寺・野川公園・調布飛行場探訪コース
多摩川沿いから深大寺に向かい、野川公園で自然の中でピクニックができます。調布飛行場ではプロペラカフェで飛行機を見ながらお茶をしたりと色々な楽しみがあります。
難易度：★★★☆☆
距離：22.0km
時間：約2時間30分
カロリー：480kcal
上り：123m
深大寺周遊コース
多摩川沿いをゆっくり走り、深大寺の落ち着いた雰囲気や深大寺蕎麦などを楽しみ、さらにもう少しその周りでライドを楽しみたい方にオススメです。
難易度：★★★☆☆
距離：14.0km
時間：約1時間10分
カロリー：426kcal
上り：106m
多摩川サイクリングロード（左岸 - 右岸）
多摩川サイクリングロードの基本ルートです。立川から中野島までのルートとなります。サイクリングロードを走るため、車を気にせずに安全に走行できます。
難易度：★★☆☆☆
距離：18.6km
時間：約1時間30分
カロリー：548kcal
上り：79m
高幡不動尊周遊コース
多摩川沿いから外れた日野市にある高幡不動尊ではお食事やお土産などを購入する場所がたくさんあります。付近には新撰組に関するスポットもあり歴史付きの人は楽しむことができます。
難易度：★☆☆☆☆
距離：9.2km
時間：約30分
カロリー：183kcal
上り：86m
ヒルクライムコース（右岸 - 左岸）
多摩川サイクリングロードの中野島から立川までのルートとなります。サイクリングロードを走り、途中から市街地を通り坂を走行します。ヒルクライムを体験できます。
難易度：★★★★★
距離：20.4km
時間：約1時間40分
カロリー：706kcal
上り：187m
多摩川上流おすすめスポット
下流エリア
多摩川下流おすすめサイクリングコース
多摩川の中でも下流方面を走行するおすすめサイクリングコースを紹介しています。
日本の空の玄関口である羽田空港から羽田神社、川崎大師、二子玉川など、お食事やお買い物などの寄り道スポットがたくさんあります。
玉川地域周遊コース
多摩川の下流に向かい周遊する玉川周遊コースです。等々力渓谷の神秘的な自然と駒沢オリンピックの建造物が楽しめます。二子玉川でお食事も可能です。
難易度：★★★★☆
距離：35.3km
時間：約4時間
カロリー：1714kcal
上り：276m
多摩川下流おすすめスポット
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